台南汽車音響改裝 morel汽車喇叭試聽報告出爐~好音質非他莫屬!!




html模版吃小面的後果這麼嚴重 很多重慶人都不知道
????談到重慶的小面,重慶人個個zan不絕口。清早起來,街邊的面攤格外紅火,盡管堂子裝修的不好,因為夠麻夠辣夠正宗,仍會吸引到形形色色的人群。但是小面真的可以放心吃嗎?

????重慶人究竟有多愛吃小面重慶人每天要吃掉500萬碗小面,八成普通白領每周至少吃三次!

????作為重慶人如今最日常的傳統美味面食,如今的“重慶小面”整個產業年產值為200個億,重慶人如今每天要吃掉500萬碗小面!整個重慶主城九區外加涪陵、萬州、永川、江津等區域如今已有8.3萬多傢小面館,創造的利潤在80億左右。

????通過都市熱報對近200位普通白領進行瞭調查,82%的參與調查者每周會吃三次以上lexus音響改裝小面,大多白領把小面當成早餐或者午餐,喜歡吃小面的理由有:味道豐富;符合重慶人的飲食習慣;方便、快捷,很便宜就能解決溫飽。

????小面太油膩,不適合早上吃!吃小面可能會讓你,整個上午沒得精神!

????大傢都知道,小面吃的不是面,而是調料。小面屬於特別油膩的食品。專傢指出,雖然小面食用後飽腹感會比較明顯,但因攝入脂肪和膽固醇過多,消化時間太長。

????早餐吃小面,易使血液過久地積於消化系統,造成腦部血流台南汽車音響改裝量減少,可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。

????營養價值低,不適合當早飯!小面主要成分是碳水化合物,缺乏最為關鍵的蛋白質!

????重醫大營養保健研究所專傢、國傢一級營養師趙勁梅指出,“小面的成分主要是碳水化合物,沒有蛋白質。一般人們上午的工作壓力最大,如果沒有足夠的營養,難以支撐一上午的工作。”

????她說,科學的早餐應是低熱能、營養均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水一樣都不能少,早餐攝取的能量占人體一天所需能量的30%,而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。

????同時,重慶小面離不開“重口味”,好吃的小面中佐料非常豐富,有部分店傢為瞭增加色香味,往往會添加一些食品添加劑。“如果放得適量,不會對身體造成多大影響,但如果市民覺得小面油湯過於泛紅,或吃過後肚子裡面火熱,就要提高警惕瞭。”

????鹽分超標,或得腸胃疾病!刺激腸胃,引發胃炎、胃潰瘍!高血壓患者更加要慎吃!

????此外,鹽分超標也是小面最不適宜長期當早餐的原因。小面裡大多有鹽、醬油、榨菜,含鹽量很容易超過中國營養學會建議每人每天攝入的5克鹽量,有的甚至達到兩倍之多。這對於高血壓患者,特別是鹽敏性高血壓患者來說,差不多就是個隱形殺手。

????重醫附二院消化內科專傢馮曉霞表示:重口味的小面會刺激腸胃,引發胃炎、胃潰瘍等疾病。“另外,吃得太咸,還會增加腎臟負擔,導致骨質疏松。

????吃小面,最好加這幾樣東西!科學的早餐應包括,至少四種類別的食物!

????早飯,應該以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物,如粥、面包、饅頭等;以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物;

????以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果;以提供鈣為主並富含多種營養成分的,主要是奶類與奶制品、豆制品。

????所以,吃小面請多加一個雞蛋、一杯牛奶或豆漿,補充能量。吃小面時,盡量吃得清淡,少辣椒、少鹽,最好不要放榨菜,多加蔬菜或肉類。

????吃小面,場所也很重要!盡量別吃路邊攤,要去正規店鋪哦!

????很多市民認為,許多知名餐廳的小面、擔擔面的味道不如街邊的小面攤,味道不夠麻不夠辣,吃不出爽感。

????外面不少路邊攤的佐料齊全,味道的確非常不錯。但是,有部分店傢為瞭增加麻辣味,往往會在麻辣小面裡放一些辣椒素和花椒素,為小面提味增色。

????這兩種食品添加劑如果放得適量,不會對身體造成多大影響,不少面店因為不容易把握如何放得適量,光顧及瞭客人的口感,卻沒顧忌客人的健康。

????結論:

????小面好吃,但不一定健康。尤其不適合在早上吃!而且,要註意吃小面的正確姿勢哦!

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????談到重慶的小面,重慶人個個zan不絕口。清早起來,街邊的面攤格外紅火,盡管堂子裝修的不好,因為夠麻夠辣夠正宗,仍會吸引到形形色色的人群。但是小面真的可以放心吃嗎?

????重慶人究竟有多愛吃小面重慶人每天要吃掉500萬碗小面,八成普通白領每周至少吃三次!

????作為重慶人如今最日常的傳統美味面食,如今的“重慶小面”整個產業年產值為200個億,重慶人如今每天要吃掉500萬碗小面!整個重慶主城九區外加涪陵、萬州、永川、江津等區域如今已有8.3萬多傢小面館,創造的利潤在80億左右。

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????小面太油膩,不適合早上吃!吃小面可能會讓你,整個上午沒得精神!

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????營養價值低,不適合當早飯!小面主要成分是碳水化合物,缺乏最為關鍵的蛋白質!

????重醫大營養保健研究所專傢、國傢一級營養師趙勁梅指出,“小面的成分主要是碳水化合物,沒有蛋白質。一般人們上午的工作壓力最大,如果沒有足夠的營養,難以支撐一上午的工作。”

????她說,科學的早餐應是低熱能、營養均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水一樣都不能少,早餐攝取的能量占人體一天所需能量的30%,而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。

????同時,重慶小面離不開“重口味”,好吃的小面中佐料非常豐富,有部分店傢為瞭增加色香味,往往會添加一些食品添加劑。“如果放得適量,不會對身體造成多大影響,但如果市民覺得小面油湯過於泛紅,或吃過後肚子裡面火熱,就要提高警惕瞭。”

????鹽分超標,或得腸胃疾病!刺激腸胃,引發胃炎、胃潰瘍!高血壓患者更加要慎吃!

????此外,鹽分超標也是小面最不適宜長期當早餐的原因。小面裡大多有鹽、醬油、榨菜,含鹽量很容易超過中國營養學會建議每人每天攝入的5克鹽量,有的甚至達到兩倍之多。這對於高血壓患者,特別是鹽敏性高血壓患者來說,差不多就是個隱形殺手。

????重醫附二院消化內科專傢馮曉霞表示:重口味的小面會刺激腸胃,引發胃炎、胃潰瘍等疾病。“另外,吃得太咸,還會增加腎臟負擔,導致骨質疏松。

????吃小面,最好加這幾樣東西!科學的早餐應包括,至少四種類別的食物!

????早飯,應該以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物,如粥、面包、饅頭等;以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物;

????以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果;以提供鈣為主並富含多種營養成分的,主要是奶類與奶制品、豆制品。

????所以,吃小面請多加一個雞蛋、一杯牛奶或豆漿,補充能量。吃小面時,盡量吃得清淡,少辣椒、汽車低音喇叭少鹽,最好不要放榨菜,多加蔬菜或肉類。

????吃小面,場所也很重要!盡量別吃路邊攤,要去正規店鋪哦!

????很多市民認為,許多知名餐廳的小面、擔擔面的味道不如街邊的小面攤,味道不夠麻不夠辣,吃不出爽感。

????外面不少路邊攤的佐料齊全,味道的確非常不錯。但是,有部分店傢為瞭增加麻辣味,往往會在麻辣小面裡放一些辣椒素和花椒素,為小面提味增色。

????這兩種食品添加劑如果放得適量,不會對身體造成多大影響,不少面店因為不容易把握如何放得適量,光顧及瞭客人的口感,卻沒顧忌客人的健康。

????結論:

????小面好吃,但不一定健康。尤其不適合在早上吃!而且,要註意吃小面的正確姿勢哦!

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